📌Если попали под холодный дождь📌 Примите меры профилактики, когда вернетесь домой ✔Подержите ноги в тёплой ванночке.  Этот “бабушкин” способ хорошо помогает улучшить теплообмен организма. Температура воды в таких ванночках должна быть примерно 45-50 градусов, а продолжительность процедуры 10-15 минут;  ✔Съешьте чеснок или лук.  Это природные анти-вирусные средства. Они помогут организму справиться с вирусами, если они попали в организм;  ✔Приготовьте горячий куриный бульон.  Его употребление поможет организму восстановиться;  ✔Наденьте на ночь шерстяные носки.  Рефлекторно стопа связана со слизистой носоглотки. Поэтому ещё один “бабушкин” способ будет полезен;  ✔Ложитесь спать пораньше.  Здоровый крепкий сон лечит.