😱Утром хорошо откашляйтесь😱 Да-да, вам не послышалось. Не стоит ограничиваться только обычным утренним ритуалом, который у большинства из вас состоит из стандартного "умылся - почистил зубы". Тибетские знахари настоятельно советуют как следует откашляться от души. После этого промыть ноздри - можно чистой водой, а лучше с морской солью. Затем нанести на мизинец обычное хозяйственное мыло и смазать ноздри. Чуть-чуть! Это предохранит вас от попадания вирусов через нос.