👀Смотря на пальцы, укрепляете зрение 👀 Упражнение заключается в сосредоточении взгляда на своих вытянутых пальцах рук. В данном случае, свой взгляд вам нужно сначала зафиксировать на вытянутых пальцах рук. Задержите взгляд на 15 секунд. Затем переведите свой взор на удалённый объект. Задержите взгляд на выбранной точке около 15 секунд. Такое действие нужно чередовать 5 раз.