🍋Полезные свойства сока лайма🍋 Лайм на 90 % состоит из воды, не содержит жира или холестерина, а его мякоть богата питательными волокнами. Как и все цитрусовые, он содержит небольшое количество сахара, поэтому много его не съешь. В состав лайма входят следующие полезные вещества: ⚫ кальций – здоровье костей и зубов; ⚫ магний – здоровье мышц и нервов; ⚫ фосфор – укрепление стенок клеток, здоровье зубов и костей; фосфор в организме сочетается со многими другими элементами; ⚫ калий - функционирование мозга, клеток и мышц, а также предотвращение судорог; ⚫ цинк – укрепление иммунитета, здоровье глаз, ногтей, волос; цинк в организме соединяется с другими минералами и витаминами. В лайме также содержатся витамин E, необходимый для здоровья ногтей, кожи, волос и клеток организма, и витамин K, который служит для поддержания здоровья костей и крови. В этом фрукте присутствует и фолиевая кислота, обеспечивающая здоровье клеток