💥 Неосложненный храп можно вылечить с помощью профилактических мер: снизить массу тела, прекратить употреблять алкоголь и снотворное, бросить курить. Облегчит ситуацию: сон на боку, подушка повыше, носовые капли или специальные спреи. Но если после принятия этих мер эффект отсутствует, нужно обращаться к врачу-сомнологу. Причем как можно быстрее, потому что заболевание может прогрессировать. Очень часто больные во сне не замечают того, что перестают дышать, поэтому близким очень важно обратить внимание на то, как дышит во сне член их семьи.