🥦Можно ли есть капусту каждый день🥦 Такие овощи, как цветная капуста и брокколи, должны присутствовать в рационе питания, они богаты антиоксидантами и полезными нутриентами. Однако научно доказан тот факт, что чрезмерное потребление крестоцветных может стать причиной гипотиреоза — дефицита гормонов щитовидной железы. Если вы не представляете свою жизнь без капусты, то попробуйте сначала слегка обжарить ее на сковороде или приготовить вместе с другим блюдом: это минимизирует ее способность увеличивать размеры щитовидной железы.