❗️Гипертоническая болезнь становится все более распространенной ❗️ Если раньше гипертониками были преимущественно мужчины старше 50 лет, то сейчас несложно встретить молодого парня или девушку, страдающих от повышенного давления. Для того, чтобы не усугубить ситуацию и держать давление в пределах нормы нужно соблюдать диету. Есть ряд продуктов, которые следует исключить из рациона. ❌Необходимо исключить жирную, жареную и острую пищу. Гипертоникам противопоказана соль, так как она задерживает жидкость в организме. Максимально допустимое количество соли – около 5 грамм в день. ❌Ограничить стоит сладости и хлебобулочные изделия. Так как эти продукты способствуют увеличению веса. Лишний вес крайне опасен для людей с гипертонической болезнью. Каждая болезнь требует внимательного отношения и регулярного посещения врача. Но соблюдение диеты - важный шаг к снижению симптоматики гипертонической болезни.