🧐Почему от киви худеют??🧐 Энергетическая ценность фрукта составляет не более 40 ккал на 100 гр., а количество углеводов не превышает 9 %. В плодах киви содержится актинидин - это фермент, который способствует расщеплению белков и улучшает процессы пищеварения. Киви прекрасно утоляет голод. Поэтому киви подходит для небольших перекусов. Киви содержит клетчатку, которая стимулирует работу кишечника и ускоряет метаболизм, что помогает сжигать жир. За счет большого количество в составе аскорбиновой кислоты пища быстрее переварится, без лишней тяжести в желудке, если съесть после сытного обеда киви на десерт. ❗️ВАЖНО! Киви, как и большинство фруктов, содержит сахар. Поэтому достаточно съедать не более 200 граммов киви в день.