Если вы чувствуете жажду, то первое, что вам нужно выпить, это стакан воды. Не чая, не кофе и не, о ужас, сладкой газировки. И уже затем можно кофе или чай, в небольших количествах соки, молоко и диетические напитки. Пить после пробуждения стакан-два воды — это прекрасная здоровая привычка.