#здоровье #советы #рецепты #мозг #молоко #понедельник Причины пить кефир и ряженку! 🥛 Нормализует пищеварение Напиток помогает избавиться от тяжести и урчания в животе, запоров, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита 🥛 Улучшает работу мозга Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон 🥛 Укрепляет кости За это отвечают кальций и фосфор 🥛 Улучшает работу сердечно-сосудистой системы Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца 🥛 Стимулирует работу мочеполовой системы Многие болезни мочеполовых органов вызваны нарушением минерального баланса в организме, а напиток как раз может восстановить нехватку микроэлементов @zdorovey - подписаться!