#здоровье #советы #лечение #массаж #спорт #полезное Теннисный мяч – отличная замена массажу! 🎾 Что это дает: • Стимулирование биологически активных точек стопы, которые отвечают за различные органы и системы в теле • Расслабляет мышцы, что улучшает отток крови и лимфы от ног • Форсирует более правильную позицию стопы, что влияет на походку и все выше расположенные суставы включая позвоночник 🎾 Как делать: Встаньте на мяч стопой и найдите болезненную точку, начинайте потихоньку переносить вес тела на эту точку до терпимой боли. Так проминайте каждую точку @zdorovey - подписаться!