#здоровье #фрукты #витамины #пищеварение #зубы #гранат Гранатовые косточки улучшают пищеварение и укрепляют зубы! Специалисты рекомендуют есть гранат с косточками. Они обладают полезными свойствами 💥 Сам гранат славится большим содержанием витаминов В и С, пищевых волокон, разных микроэлементов. Исследования показали, что косточки этого фрукта богаты полифенолами, витаминами, антиоксидантами. Гранат можно есть с косточками. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта, повысит аппетит. При пережевывании косточек полость рта очищается от бактерий Для этого лучше выбирать фрукт с мягкими косточками, он обычно светло-розового цвета @zdorovey - подписаться!