#здоровье #работа #гаджеты #зрение #темнота #телефон Не смотрите телевизор в темноте! Лучший совет не смотреть его вообще, но это же касается и компьютера, и телефона 🖥️ Когда работаете создавайте светлый фон в комнате с компьютером, так зрение напрягается меньше и синий свет экрана принесёт меньше вреда Также желательно иметь светлый фон стен и стола, чтобы не было резкого контраста @zdorovey - подписаться!