#здоровье #советы #зрение #выходные #очки #глаза Эти привычки портят зрение! 👀 Мало воды Дефицит жидкости может привести к сухости и дискомфорту в глазах 👀 Готовые очки В них не учитываются индивидуальные особенности человека — центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции 👀 Работа за компьютером в темноте Человеку приходится "постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности", тогда как глазам для этого нужно значительное время 👀 Чтение в транспорте При чтении в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от смены фокуса @zdorovey - подписаться!