#здоровье #полезное #советы #бактерии #молочные #кислое Как накормить полезные бактерии! Микроорганизмы заселяют нашу кожу, волосы и дыхательные пути. Но только в кишечнике созданы идеальные условия для их жизни 🦠 Поэтому нужно заботиться и кормить не только себя, но и своих хороших микробов Для адекватного роста микроорганизмов нужна кислая среда Квашенная капуста содержит уйму лактобактерий, которыми она охотно делится с кишечником Да, и про кисломолочные продукты не забудьте. Кефир, ряженка, мацони — лучшие помощники @zdorovey - подписаться!