#здоровье #полезное #напитки #рецепты #готовка #кисель Супер полезный овсяный кисель! Улучшает обменные процессы и укрепляет иммунитет 🥛 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. 🫙 Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания 🔥 Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана @zdorovey - подписаться!