#здоровье #вода #советы Правильное время чтобы пить воду! Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела: ▫️2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов ▫️1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению ▫️1 стакан воды прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление ▫️1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа Поделитесь этим с людьми, o которых вы заботитесь @zdorovey - подписаться!