#здоровье #пп #питание Полезные сочетания продуктов - яйца с острыми специями! 🍳 Яичный завтрак полезнее углеводного и способствует снижению веса. Вдвойне проще похудеть, если яйца на завтрак приправить буквально несколькими каплями острого соуса или острой специей 🌶 Всего пара щепоток красного перца уже снижает аппетит и позволяет сжечь больше калорий после еды. Причина — капсаицин, соединение в перце чили, которое придает ему остроту и стимулирует потерю веса на молекулярном уровне @zdorovey - подписаться!