#здоровье #витамины #советы 🥒 Ешьте огурцы каждый день В 100 граммах огурца содержится всего 15 килокалорий. Он на 95% состоит из воды (что важно, например, при восстановлении баланса жидкости в организме) и при этом является неплохим источником калия – минерала, полезного для работы сердца Поскольку в огурцах содержится клетчатка, добавление их в рацион будет профилактикой запоров, так как стимулируется перистальтика кишечника В летний период этот овощ особенно доступен - по свежести продукта, по цене и по ассортименту @zdorovey - подписаться!