​​#здоровье #еда #витамины Чего не хватает твоему организму? 🍫 Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые 🍞 Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи) 🍭 Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты 🍖 Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут 🧀 Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог 🥩 Хочется: копченостей Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки 🍋 Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие @zdorovey - подписаться!