#здоровье #каша #сладкое 🥣 Продукт, помогающий справиться с зависимостью от сладкого Чтобы побороть желание съесть что-нибудь сладенькое, необходимо есть на завтрак овсяную кашу. Овсяная каша способна не только насытить организм. Она богата клетчаткой – веществом, помогающим поддерживать нужный уровень сахара в крови и тем самым снижать тягу к сладостям. Дополнительные белки и жиры могут ослабить желание съесть что-то сладкое, поэтому стоит добавить в овсянку нежирное молоко, семена льна и ягоды. @zdorovey - подписаться!