Чем организму поможет дыня? Сладкий сочный кусок дыни всегда освежит вас в жаркий летний день. Дыня содержит большое количество воды, но это не означает, что она не обладает полезными свойствами. Например, в дыне содержится много витамина С. Съев 200 грамм дыни, вы получите дневную норму ценного антиоксиданта, сохраняющего здоровье и молодость. Много в дыне и витамина А, который поддерживает здоровье ваших глаз, кожи, костей и иммунной системы. Дыня богата калием, что важно для сердца, мышц и нормального кровяного давления.