Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Теплый салат из куриной печени с рукколой!
Ингредиенты:
🐔Куриная печень 400г.
🥣Соевый соус 1-2 ст.л.
🥬Руккола
🍎Яблоко половина
🌰Кедровые орешки по желанию
☕️Бальзамический соус
🧂Соль, черный перец по вкусу
Куриную печень нарезать на небольшие кусочки, залить соевым соусом, добавить черный перец, мариновать в холодильнике примерно 1 час.
На хорошо разогретой сковороде быстро обжарить печень до испарения сукровицы.
Яблоко нарезать соломкой, обжарить на той сковороде, посолить и поперчить.
На тарелку или салатник выложить печень, добавить яблоки, заправить бальзамическим соусом, посыпать кедровыми орешками.
@zdorovazbuka - подписаться