Продукты для профилактики артрита Люди, склонные к артриту, должны стремиться включить в свой рацион пищу,  обладающую успокаивающими свойствами и снимающую воспаление. Рыбий жир. Это средство помогает снять воспаление. Многие больные артритом отмечают большую эффективность рыбьего жира по сравнению с медицинскими препаратами, прописанными врачом. Жирные кислоты омега-3. Эти кислоты прекрасно справляются с воспалением, а также препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Их рекомендуют употреблять людям с повышенным уровнем холестерина в крови и страдающим болезнями сердца. Гамма-линоленовая кислота. Гамма-линоленовая кислота помогает снять воспаление, которое вызывает артрит, а также облегчает течение болезни, уменьшая боль при движениях. Пряности. Куркума и имбирь превосходно справляются с воспалениями и по своей эффективности могут соревноваться с медицинскими средствами, прописанными врачом, к тому же они повышают иммунитет. @zdorovazbuka - подписаться