Напиток для красоты и здоровья В составе этого чудо-препарата — апельсин, банан, кунжут и льняное семя. Почему именно эти составляющие? Банан сам по себе насыщен клетчаткой, железом, а также калием. Именно этот продукт регулирует уровень глюкозы, а также артериальное давление. Никакого вздутия живота и запоров, если в коктейле этот продукт. Семена льна и кунжут — это огромный источник минералов, незаменимых для зубов, волос, а также кожи. Что касается апельсина, благодаря витамину С, цинку, меди, железу и фосфору он улучшает иммунитет и кровообращение. Для приготовления понадобится: - 1 банан - 1 апельсин - 2 ст. л. льняного семени - 3 ч. л. кунжута - 200 мл воды Способ приготовления: 1. Очистите фрукты. Нарежьте кусочками. Измельчите в блендере до состояния кашицы. 2. Далее, добавьте семена и воду. 3. Выжидаем 5 минут после приготовления и пьём. Такой напиток лучше употреблять каждое утро за полчаса до завтрака и вечером вместо ужина. @zdorovazbuka - подписаться