​​​​​Тревога — нормальная реакция человека на обстоятельства, которые несут угрозу В такой ситуации мобилизуются резервы организма, чтобы мы могли быстро принять решение и избежать опасности. Однако, нормальную тревогу нужно отличать от патологической. Для них характерны: ✔️постоянная тревога; ✔️периодически возникающая паника; ✔️ нежелание общаться с другими людьми; ✔️ранимость; ✔️чувство собственной неполноценности. Длительное пребывание в таком состоянии очень сильно снижает качество жизни. Проблемы в социуме не заставят себя ждать. Кроме этого, тревожные расстройства подрывают физическое здоровье. Они негативно сказываются на деятельности всех физиологических систем.  Как реагирует организм на патологическую тревогу: ✔️нервная система — головокружения, головные боли, мышечные подергивания, расстройства сна; ✔️желудочно-кишечный тракт — повышенное газообразование, тошнота, диарея, запор, снижение аппетита, сухость во рту, повышенное газообразование; ✔️дыхательная система — ком в горле, чувство нехватки воздуха; ✔️сердечно-сосудистая система — предобморочное состояние, холодный пот, учащенное сердцебиение, боли в груди; ✔️мочеполовая система — нарушение мочеиспускания, снижение либидо; ✔️терморегуляция — повышение температуры, озноб. Тревожные расстройства требуют медицинской помощи. Медикаментозная терапия назначается только врачом и проходит под его контролем. Она назначается не всегда. Все зависит от тяжести состояния. Диагностируют тревожные расстройства клинические психологи и психотерапевты. Некоторые тесты можно провести самостоятельно. Напримр, оценить уровень тревожности с помощью шкалы самооценки тревоги Занга. Полученный результат укажет на проблему или ее отсутствие.​ @zdorovazbuka - подписаться