Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
ВИНЕГРЕТ🥗
Сегодня я расскажу, как приготовить винегрет – популярнейший салат, великолепное постное блюдо, праздничное, полезное и очень вкусное!
Ингредиенты: ⠀
300 гр. варёной или запеченной свеклы, нарезать кубиком
150 гр. маринованных огурцов, нарезать кубиком
400 гр. консервированной или варёной фасоли (слить и промыть)
1 маленькая красная луковица, нарезать мелко
50 гр. укропа и кориандра (или другой зелени), нарезать мелко
40 мл. растительного масла
Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Соедините все ингредиенты в миске. Свеклу можно предварительно смазать немного растительным маслом, чтобы она не окрашивала другие ингредиенты.
Хорошо перемешайте и можете подавать сразу или оставить на несколько часов в холодильнике, чтобы все ароматы соединились. Также можно добавить квашенную капусту для ещё большего хруста и насыщенного вкуса.
Желаем приятного аппетита!