Заселяем кишечник «правильными» бактериями Поправлю сразу, что не все бактерии вредят организму. Какие-то нужны для нормальной работы кишечника. Дисбактериоз – заболевание, связанное с нехваткой полезных бактерий, при котором человек страдает нарушением работы пищеварительного тракта. Современная иммунология утверждает, что микрофлора кишечника оказывает колоссальное влияние и на функционирование иммунной системы. Чтобы избежать дисбактериоза, регулярно употребляйте кисломолочную продукцию: Йогурт, кефир, ряженка, творог и т.п., и дисбактериоз вам не грозит. Особенно эффективны продукты домашнего производства: вы можете быть уверены, что содержание живых бактерий в них на высоком уровне.