Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

Мед Брат | Азбука Здоровья

5 лет назад
Открыть в
Яичные маффины🍳 ⠀ Быстрый и вкусный завтрак. Разнообразь свой рацион. Овощи и начинку можно взять по своему вкусу и желанию ⠀ 🔹ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀ * Яйца - 6 шт * Сметана 10-15% - 2 ст.л * Сыр твёрдый - 50г * Сладкий перчик * Черри * Зелень * Соль, специи ⠀ 👩‍🍳ГОТОВИМ: ⠀ 1. Подготовить форму для кексов, смазав её оливковым маслом. Разогреть духовку до 180 гр ⠀ 2. Взбить яйца со сметаной, посолить и приправить. Добавить нарезанные овощи с зеленью и тёртый сыр ⠀ 3. Разлить смесь по формам и выпекать минут 15-20 ⠀ Кушать можно со сметаной или пп-соусом ⠀ Приятного аппетита!❤️