Откуда берётся вздутие живота Вот самые распространённые причины: 1. Вы переедаете Желудок довольно небольшой орган. По разным данным, в растянутом состоянии он способен вместить от 1 до 4 литров пищи — еды и напитков. Если вы переедаете, стенки желудка растягиваются сверх меры. И вы чувствуете тяжесть, живот распирает. 2. Вы заглатываете воздух во время еды или питья Этим нередко страдают любители поболтать во время обеда. Когда вы разговариваете и одновременно едите, с каждым куском в ваш пищевод поступает порция воздуха. То же происходит, когда вы жуёте резинку, сосёте леденец, пьёте через трубочку. 3. Вы плохо пережёвываете пищу или едите слишком быстро Это приводит к тому, что вы глотаете большие куски. Они расширяют пищевод, а потому в желудок проникает воздух. 4. Вы налегаете на жирную пищу Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы. Поэтому желудок продолжительное время не пустеет.