Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

Мед Брат | Азбука Здоровья

5 лет назад
Открыть в
ЛАЙТ ВЕРСИЯ ОЛИВЬЕ 🎉⠀ ⠀ Получается достаточно легко и вкусно КБЖУ всего 90,8/8,7/2,5/8,3⠀ ⠀ Ингредиенты:⠀ Грудка ⠀ 3 яйца⠀ 3 небольших картошки⠀ 1 средняя морковь⠀ 100 гр. маринованных огурцов⠀ 50 гр. свежего огурца⠀ 250 гр. замороженного горошка⠀ 220 гр. натурального йогурта⠀ 15 гр. горчицы⠀ 10 мл. лимонного сока⠀ Соль/ специи⠀ ⠀ Ну а приготовление - все по классике.⠀ ⠀ 1. Отварить яйца и грудку.⠀ 2. Морковь и картофель я запекла в фольге.⠀ 3. Горошек залить кипятком на 5 минут, потом слить ⠀ 4. Дальше все порезать кубиками и добавить соус.⠀ 5. Для соуса смешать йогурт,горчицу и лимоный сок, я ещё добавили чесночную соль.⠀