Почему надувать шарики — плохая идея в реабилитации после COVID-19‼️ 🙌В интернете полно советов не только, как лечиться от COVID-19, но и как после него восстанавливаться. И хорошо, если вы будете использовать безобидные народные методы, а не те, что могут в разы усугубить ситуацию🙏 Так, если вы видели такую рекомендацию как продувание соломинки или надувание воздушных шариков для восстановления легких — ‼️знайте: это ОПАСНО!‼️ После ковида любая нагрузка должна быть щадящей и постепенной🙏Легкие все еще поражены и нарушена каркасная функция альвеол. При надувании шарика вы вряд ли сможете рассчитать интенсивность вдоха, а это может привести к тому, что альвеолы будут повреждены еще больше. Увеличивать силу дыхательных мышц после болезни нужно проверенными методами: 1️⃣гимнастики Стрельниковой 2️⃣гимнастика по методу Бутейко 3️⃣йоговское дыхание 4️⃣занятия на тренажере «Самоздрав» Их действие научно доказано и в отличие от сомнительных практик не навредит вашему организму. Будьте аккуратны!