Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
✅ Детокс-коктейль
Он насыщает организм полезными жирами. Сельдерей богат клетчаткой и обладает легким мочегонным эффектом, очищает организм и помогает похудеть. Киви содержит витамины C и К, кальций и фосфор.
Ингредиенты:
🔸 Корень сельдерея - 50 г;
🔸 Зелёный чай - 250 г;
🔸 Авокадо - 200 г;
🔸 Киви - 150 г;
🔸 Мёд - 14 г.
Заварите чай. Авокадо разрежьте пополам. Удалите косточку. Корень сельдерея и киви очистите от кожицы. В отдельную емкость выложите мякоть авокадо. Разрежьте сельдерей на несколько частей. Киви нарежьте на произвольные кусочки.
Выложите в чашу блендера мякоть авокадо. Добавьте сельдерей и кусочки киви. Влейте в емкость половину остывшего зеленого чая. Закройте крышку и взбивайте 2 минуты. Добавьте к смеси вторую половину чая и мёд. Взбивайте 2 минуты.
@zdorovazbuka - подписаться