Горячие ванные вредны для здоровья Иногда мы любим, когда замерзли или устали, полежать в горячей ванне, согреться и расслабиться, а кто-то любит по утрам минут по 20 стоять под душем, досыпая. Я лично против таких водных медитаций, да и многие мои коллеги со мной согласятся, не рекомендую находиться в горячей воде дольше 5 минут, так как это может вызвать осложнение на сердце и сосуды, да и на коже отражается не самым лучшем образом, она становится суше, к тому же высокие температуры ускоряют старение. Так же нам не рекомендуется использовать постоянно мочалку, так как травмируется кожа, пересушивается. Достаточно 2-3 раз в неделю, а в остальное время только вода или вода + гель. Я за контрастный душ, а еще лучше баня + контрастный душ пойдут только на пользу, как для кожи, так и для всего организма. @zdorovazbuka - подписаться