Полезны ли свежевыжатые соки? Везде говорят о том, что свежевыжатые соки очень полезны, их нужно пить на завтрак, на обед и при любом другом удобном случае. Реклама и вовсе включает его в список ЗОЖных продуктов. Однако я хочу разрушить этот миф. Стакан фрэша – это всего лишь лишняя порция калорий. Организм не скажет вам «спасибо», если вы будите часто пить свежевыжатые соки. Из-за постоянного употребления этого напитка могут возникнуть проблемы со слизистой желудка. Более того, в свежевыжатых соках практически нет питательных веществ и витаминов. Я советую есть овощи и фрукты в сыром виде – так вы получите максимум пользы от съеденного продукта. @zdorovazbuka - подписаться