Ходьба босиком Это - не только профилактика плоскостопия. Хождение босиком приносит гораздо больше пользы, чем принято считать. Вот лишь несколько преимуществ: 1.Закаливание. Этого принципа придерживался, например, полководец Суворов. И сохранил бодрость до преклонных (по тем временам) лет. 2.Укрепление иммунитета. Если речь идет о хождении босиком не дома по теплому полу. Босохождение как профилактику простудных заболеваний рекомендуют даже врачи традиционной западной медицины. 3.Рефлексотерапия (воздействие на биологически активные точки на стопах). В итоге стимулируется работа внутренних органов. 4.Нормализация и стабилизация артериального давления. Универсально и для гипотоников, и для гипертоников. 5.Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Однако все перечисленные преимущества актуальны в первую очередь для хождения босиком по неровной естественной поверхности: трава, песок, камни, земля, дно водоемов, деревянные поверхности. @zdorovazbuka - подписаться