Одна из самых вредных традиций – пить на ночь чай 🫖 Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки. Почки – это такой орган, который по ночам должен отдыхать. ☕️ Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ. И это приводит к повышению давления. Причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром. @zdorovazbuka - подписаться