Еще раз про диеты Любая спортивная, а так же лечебно-профилактическая диеты должны быть максимально сбалансированы макронутриентами (белки, жиры, углеводы) и микронутриентами (витаминами, макро-, микро- и даже в некоторых схемах питания ультраэлементы). Любой компетентный диетолог вам скажет, что монодиеты ( диеты в которых употребляется один продукт в течение определенного времени), абсолютно не сбалансированы и созданы лишь для того что бы быстро избавится от нескольких килограмм, НО после окончания такой диеты в 90% случаев вес вернется, да еще и с небольшим откатом. @zdorovazbuka - подписаться