Упражнения для улучшения кровообращения мозга Существуют специальные упражнения для улучшения кровообращения головного мозга, они полезны при наличии заболеваний, которые влияют на позвоночные артерии: хронический спазм мышц воротниковой зоны, остеохондроз и межпозвоночные грыжи. • Вращательные движения головой сначала в одну, а затем в другую сторону, по 10 раз. • Наклоны головы вперед и назад, также по 10 раз. • Нажим на голову ладонью и противодействие рукой. Статическое напряжение способствует восстановлению нормального тонуса мышц, их расслаблению. *Во время обострения радикулопатии, остеохондроза и других заболеваний нельзя заниматься упражнениями. @zdorovazbuka - подписаться