Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Натуральная "нутелла"
Иногда мне хочется чего-то сладкого и на помощь приходит финиковая паста, которую можно намазать на хлебцы.
Ингредиенты:
🥪 Финики — 250 Грамм (вес без косточек)
🥪 Банан — 2 Штуки
🥪 Какао-порошок — 2 Ст. ложки (с верхом)
🥪 Корица — 1/4 Чайных ложки
🥪 Сок лимонный — 1 Ст. ложка (или коньяк)
Приготовление:
Заливаем финики горячей водой на 7-10 минут, затем сливаем воду и с помощью погружного блендера измельчаем до однородности.
Чистим и нарезаем бананы, добавляем какао-порошок, корицу и тоже измельчаем.
Соединяем обе массы и добавляем лимонный сок (или коньяк), перемешиваем. Накрываем крышкой и ставим в холодильник на 30-40 минут.
@zdorovazbuka - подписаться