Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Пребывание на солнце снижает давление☀️
Ученые выяснили, что под воздействием солнечных лучей в кровоток вбрасывается оксид азота, расширяющий сосуды и снижающий давление.
❗️Конечно, речь не идет о том, чтобы вы часами сидели под палящими лучами солнца и обгорать. Риск рака кожи еще никто не отменял.
Достаточно будет посидеть под солнышком 20–30 минут. Этого времени хватит, чтобы организм начал выработку оксида азота, и расширились сосуды.
@zdorovazbuka - подписаться