Сведение лопаток вместе Это удивительное упражнение способно помочь расслабить мышцы спины, снять боли в шее и позвоночнике, убрать жировые складки в подмышечных впадинах, на спине и руках. Также выполнение этого упражнения всего 10 минут в день поможет исправить осанку и избавит от сутулости. @zdorovazbuka - подписаться