Почему нельзя есть перед сном? Когда мы спим - мы также двигаемся, а наши органы функционируют. Это требует затрат энергии, поэтому логично было бы поесть перед сном? Это не совсем так. Наш организм имеет жировое депо. Это резервные жиры,которые используются как раз в ситуации ночной активности. Если мы поели, то жировое депо не только останется на месте, оно вырастет. Ведь избыток калорий никуда не денется - движения во сне не требуют много энергии. Тогда растёт жировая ткань, а особенно - опасный висцеральный жир. @zdorovazbuka - подписаться