Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

Мед Брат | Азбука Здоровья

5 лет назад
Открыть в
Салат с кальмарами и картофелем🥗 Легкий, вкусный салат из кальмаров, с картофелем, яйцами. Подойдет как для будней, так и для праздников! Ингредиенты: Тушки кальмаров - 2 шутки  Картофель сырой - 100 гр. Салат (айсберг или любой на ваш вкус) - 4-5 листьев  Помидор - 1 шт. Маслины - 4-5 шт. Яйцо - 1 шт.  Заправка: Оливковое масло - 2 ст.л. Мёд - 1 ст.л. Горчица - 1/2 ч.л. Соль - 1/4 ч.л. Лимонный сок - 1 ч.л. Приготовление: 1. Кальмары кладём в кипящую воду и варим 1,5 - 2 минут, сразу вынимаем и слегка остужаем, нарезаем кольцами.  2. Картофель и отвариваем до мягкости, режем небольшими кусочками, яйцо варим вкрутую и режем на 4 части.  3. Перец и помидор нарезаем кубиками, маслины кружочками. 4. Смешиваем соус и делим пополам. 1/2 часть поливаем кальмары, оставляем на 20 минут.  5. Смешиваем все ингредиенты, вливаем вторую часть соуса и можем подавать к столу.