Теннис это самый лучший вид физической активности Во время него задействуются почти все группы мышц. Кроме того, это еще и отличная кардионагрузка, а значит теннис поддерживает дыхательную и сердечную систему в тонусе. Сравнится с теннисом в полезности может только бадминтон и бег трусцой с одновременным жонглированием предметов.