10 продуктов, в которых содержится много железа ‼️ Железо — важный микроэлемент, необходимый всем живым организмам. Оно поддерживает работу иммунной системы и участвует в обменных процессах. Продукты с высоким содержанием железа:👇 ✅ Моллюски ✅ Субпродукты ✅ Красное мясо ✅ Шпинат ✅ Бобовые ✅ Тыквенные семечки ✅ Киноа ✅ Брокколи ✅ Тофу ✅ Темный шоколад @zdorovazbuka - подписаться