Всего 20 приседаний в день: — улучшают равновесие — укрепляют мышцы ног — все тело приходит в тонус — отличный разогрев для бегунов — снижает риск травматизма — повышается уверенность в себе — вы легче справляетесь с повседневными делами Берегите свое здоровье не забывайте, тело, также как и разум, нуждается в постоянных тренировках приседание — отличный вид упражнения. @zdorovazbuka - подписаться