От чего зависит увеличение веса? Многие склонны объяснять это нарушением обмена веществ. Однако в большинстве случаев никакого нарушения обмена веществ нет, а есть простое несоответствие между количеством потребляемой пищи и расходом энергии. Проще говоря, имеет место переедание. Такое определение обычно встречается с недоверием. Люди начинают уверять, что едят мало, что знакомые или родные едят больше, а все равно не полнеют и т. д. Может быть, это и так, тем не менее факт переедания остается. Без переедания нет полноты. Даже при нарушении обмена веществ только переедание приводит к полноте. При этом у разных людей по-разному. Одним, чтобы пополнеть, надо много переедать. Другим даже легкое переедание сразу же скажется увеличением веса. @zdorovazbuka - подписаться