Если сердце «заколотилось» Бывают такие ситуации, когда сильно перенервничаешь, испугаешься или переборщишь с физической нагрузкой — сердце начинает бешено стучать. В таких случаях говорят — «выпрыгивает». Как себе помочь? - лёгкий массаж круговыми движениями боковых поверхностей глаз. Конечно, при сомкнутых веках. По 5 круговых движений по и против часовой стрелки. - проба Вальсальвы — делаем вдох, задерживаем дыхание на пару секунд и выдыхаем с натуживанием. Такие манипуляции заставят активировать блуждающий нерв, который имеет свойство замедлять частоту сердечных сокращений. @zdorovazbuka - подписаться