Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Творожно-банановая запеканка 🥮🍌
За окном холодно, и так хочется побаловать себя ароматным и полезным десертом. И, конечно же, без вреда для фигуры 😇
Давайте приготовим творожно-банановую запеканку – прекрасный вариант полезного и питательного десерта к чаю или кофе.
Итак, нам понадобится:
✳️творог (лучше брать суховатый) – 350 г
✳️1 банан (спелый)
✳️2 яйца
✳️2 ст. л. сахара
✳️2 ст. л. манной крупы
✳️ванильный сахар - 0,5 ч.л.
Готовить запеканку очень просто – нужно тщательно смешать все ингредиенты (можно с помощью блендера).
После этого дать массе немного «отдохнуть» (минут 10-15), пока не набухает манная крупа.
👌Массу помещаем в форму, смазанную сливочным маслом и помещаем в духовку при температуре 180 градусов на 40-45 минут.
🌞Готовое блюдо можно смазать сметаной или полить любимым джемом перед подачей.
Всем - приятного аппетита ☺️
@zdorovazbuka - подписаться